Meditamos?

Porqué meditar? En realidad debería ser algo tan básico como el hacer deporte o el comer. De alguna manera meditar es poner en orden tu cerebro, pero no solo tu cerebro sino tu relación con tu mismo y todo lo que te rodea.

Es dificil de explicar pero el día a día nos hace que estemos en constante tensión. Trabajamos a una frecuencia determinada que no nos permite superar ciertos escenarios. Stress , cansancio, impotencia o frustración pueden ser algunas de las muchas consecuencias de vivir dependiendo de unas circunstancias determinadas. Ves más allá del entorno.Tenemos una capacidad natural para cambiar el cerebro y el cuerpo con los pensamientos. Joe Dispenza (Deja de ser tú) lo define muy bien. Vivimos en un estado de supervivencia en lugar de vivir en un estado de creación. Estas obsesionando con el cuerpo, o las personas de tu entorno o las cosas materiales. La idea de que si no hacemos cosas diferentes siempre volveremos a actuar igual.

La idea es que cada pensamiento y actuación en determinadas circunstancias generan una experiencia que queda grabada y luego se va repitiendo. Es muy difícil salir de este bucle. Pero con la meditación como método es posible. Estoy convencido.

De hecho creo que todos tenemos una asignatura pendiente en poder conocernos un poco más a nivel de cerebro y como a partir del convencimiento podemos cambiarnos y cambiar las cosas.

Tengo muy poca práctica en todo eso pero es algo que estoy seguro que con el tiempo se podrá demostrar. Nuestro cuerpo es capaz de generar compuestos químicos para combatir determinadas situaciones. El placebo funciona. Es un hecho.

Es curioso comprobar como si nos creemos algo eso se va producir. Simplemente hay que creer.

En los años 80 se introdujeron técnicas muy americanas tipo Dale Carnegie. Muy materialista pero basado en un concepto muy potente. “Si quieres puedes”.

Otras experiencias parecidas las encuentro en varias cursos con Oriol Pujol (Un ex-jesuita que vivía en la India y venía cada año unos meses para dar cursos en IESE y ESADE.).

“Lo que resiste persiste”. Él también era de la idea que a veces nos quedan registros o malas experiencias grabadas en el “subconsciente” que no nos permiten liberarnos y a veces nos provocan insomnio, o algún tipo de mal rollo eso nos impide,  por lo que sea, ser felices.  Oriol era un tipo sorprendente y admirable. Para muchos de nosotros ”Curita cañón”.

En realidad la religión es un tipo de meditación de alguna manera juega con la Fe o la Esperanza que son maneras de convencernos a nosotros mismos. Una forma de autoayuda.

Volviendo al tema de la meditación. Necesito ser constante y despertarme 30´ antes para poder meditar. Creo que valdrá la pena  Ya me estoy leyendo el segundo libro de Dispenza y me he bajado una curiosa aplicación para meditar. Insight Timer . Os cuento.