El peso ideal...eso existe?

Creo que estoy consiguiendo llegar a mi peso ideal (-10kg). Y sin ir a la nutricionista esa la más famosa de Barcelona. 

Esa a la que van muchos del grupo de mtb y  que te ayuda a reducir peso..."sobre todo sin que pases gana" recalcan...

-Bueno pero  no puedo hacerlo yo por mi cuenta?

-No no...ella te ayuda y te va controlando....

-Qué vale? 

-Sólo 20€ la visita...pero en unas cuantas semanas verás como mejoras...

-No, claro...a 20€ la visita, por la cuenta que te trae...

-Pero que menú te pone?...o qué es lo que te dice de hacer para no pasar hambre?

-pues eso ...cena muy ligera y vigilar sobre todo en la comida. Desayunar lo que quieras...y todo sin sal..basicamente

-Pues eso...me lo propongo y lo hare sin necesidad de ir a verla...

- Dejámelo intentarlo...y de paso me ahorro 20€

Y en esas estoy...habiendo bajado casi 10kg...y habiendo llegado a lo que pienso es mi peso...de 65 kg

No es fácil. Sobre todo porque hay que ser constante. Y no caer en las malas rutinas. Lo del hambre es sólo al principio, uno se acostumbre a comer poco. Pero el tema no tiene mucho secreto. Beber mucha agua, no comer con sal y no pan y cervezas. lo demás es "pan comido"...ah no que el pan ni en los refranes!.

Es broma, porque por la mañana puedes comer el pan que quieras. Mejor si no es de trigo. Uno que se llama Sarraceno o de Centeno. Tener un "santa gloria" en la portería de casa ayuda..o no depende...como siempre.

El cuerpo se acostumbra...eso si las circunstancias ayudan claro, que cada uno es cada uno... Luego me dicen que como el cuerpo humano es inteligente llega un momento que el subconsciente grava el peso ideal y siempre lo intenta mantener. Lo malo es que hay que aguantar dos años para automatizar el nuevo peso.

La lista de productos prohibidos es larga...pan, hidratos, pasta y pizzas, alcohol en general. 

En fin, ahora tengo el primer objetivo cumplido...os cuento cuando llegue de las "vacaciones".

pd. debo reconocer que me encuentro mejor fisicamente

Último fin de semana de Julio...con crisis del hielo!!!

Fin de semana complicado en canto al tráfico se refiere. Empiezan la vacaciones...(de los que trabajan, claro). La gente está nerviosa, pero no en la carretera, porque ya se han mentalizado que les empiezan unos días de consumo y gasto pero también de ocio. Paro un momento en la gasolinera de la famosa AP7 en el Montseny camino de La Fosca (por favor, volvamos a instaurar el peaje!), y se produce una pelea entre ingleses en la cola de la estación. Uno argumenta que se ha colado y el otro argumenta que no. Vaya tontería de pelea!. Donde está el famoso fair-play inglés?. Ahí no desde luego.

Hay nervios por llegar, para luego no saber el que hacer. Suerte que donde voy existen relativamente pocos turistas, en su mayoría franceses que han invertido en un apartamento en la costa brava...

La ventaja de La Fosca (LF) es que al no haber chiringuitos ni excesivos restaurantes ni tiendas, lo que en Invierno es un paríso porque no hay gente, en verano es soportable...

Este fin de semana nos hemos encontrado con la crisis del hielo ( otra más...y ya van unas cuantas). Las empresas distribuidoras de hielos han"roto" stocks!. Manda guevos un producto que se hace con agua y sólo con agua!.

Ni en Mercadona, ni en el Aldi, ni en el Supeco... que está pasando con el hielo!. Peligrarán los gin tónics estivales de Palamos?...pués parece que algo si.

Hablo con un vendedor de uno de estos centros y me dice que no entiende que es lo que está pasando!. El año pasado distribuían 200 diarios (no sé si habla de kilos o de bolsas...) y este año sólo 50!. 

Que poca previsión! Esto es lo primero que piensas... pero lo que ocurre (algo leí en la prensa) es que el precio de la electricidad se ha desmadradol... y para la fabricación de hielo la maquinaria  necesita mucho consumo electrico...y claro. Lo de siempre. que os precios ya deben estar negociados (vaya unos los de compras de las grandes superficies) y el precio no lo deben poder cambiar, entonces los fabricantes deben haber parado las máquinas, porque  el margen de beneficios se debe haber recortado por no decir que igual enttran en perdidas...

Conclusión...que tenemos "chungo" el aprovisionamiento del hielo este verano...A no ser que nos lo fabriquemos nosotros!. Ojol que no es mala opción...Si es que todo vuelve...¿Dónde están esos antiguos moldes de pastico blanco de toda la vida?.

Y como todo sube...os acordais de las famosas yougurteras...? que fabricabas seis yogures a partir de uno...pues deberemos de ir pensando porque lo del huerto urbano en el terrado para el año que viene no es ninguna tonteria...no dicen que quieren volver al carbón?...Por favor Putin...recapacita, aunque en eso creo que ya no hay marcha atrás...

Mi amigo el búho

Y entonces un día descubrí que en la azotea de casa podíamos estar francamente bién. Incluso que podría ser mi sitio donde recluirme y meditar, escribir, hacer gimnasia...

Empecé incorporando algún palet y haciéndome  un chill out...los palets fueron incrementando e incorporé plantas...de variopintos lugares. (dos ficus de un bar de balmes que cerraba, o plantas que dejaban inquilinos medio moribundas...) todo valía para hacer de un lugar inóspito un sitio acogedor. 

Limpié muchas veces ese suelo ennegrecido de baldosas rojizas (Rasilla) que se ponían en los edificios de Barcelona en los años 50 y 60. Al principio con una Karcher y fregando y últimamente hasta alquilando una pulidora profesional y acabando con salfumán...

Poco a poco... pero se notan ya los resultados. 

Es un espacio  en el que he ido incorporando bicicletas antiguas y fixies ( Muchas gracias Carlos Salvans)

Al final es un espacio que le he ido cogiendo mucho cariño. Porque aunque pertenezca al edificio familiar, lo he ido tuneando poco a poco... 

Mi madre me regaló un buho para asustar las diferentes aves que me suelen visitar. Palomas fundamentalente pero también gaviotas y cotorras. Al principio pensaba que era convincente porque incluso con el viento tiene movimiento de cuello y parece un poco real...(un poco). Pero el otro día vi en la barandila y al lado de mi temible búho a una paloma!

Una de dos, o que la paloma se ha enamorado del búho...o que el búho ha perdido toda la credibilidad...no sé yo.

El viernes pasado me encontre  a Alberto , un LaserMaster en la tienda más cara de Barcelona...Servicio Estación...intentando comprar "algo" disuasorio para ahuyentar las malditas gaviotas de su embarcación fondeada en ese paraiso llamado Cadaqués.

Le hable de mi búho...pero ya lo había probado todo...búho, cuervo, aspas que giran...pero nada de nada...Su barca tiene un arco en donde se aposentan ...observan y defecan. 

Su decisión , ya desesperada era la de alambres puntiagudos en forma de racimo u otra versión no tan agresiva. Estaba convencido que esta vez sí. Dejarme dudarlo porque estos pájaros que odio profundamente son las ratas del mar y si algo son las h ...de p... son muy listas y si lo que quieren es joder al señorito que viene a su casoplón  de Cadaqués y que tiene la barca fondeada...lo acabarán consiguiendo.

Que vaya poniendo el letrero de "for sale" en su barca...(que no sería la primera vez que estos pájaros hacen claudicar a los patrones...). En fin, cosas peores pasan en el mundo y que aunque sepa que mi amigo el buho, no asusta ni a Oscar, la salamandra que convive conmigo entre mi terraza y el terrado donde me ayuda a mantener a raya a las arañas y otros insectos. Que eso, que uno ya está distraido en la ciudad. Cuando suba al Medusa, espero que no la hayan visitado las gaviotas, porque sino me llevaré a mi búho y verán lo que es bueno...

Nunca dejemos de hacer cosas

La muerte no avisa a nadie…

Se llamaba Jorge Badía. Abogado de prestigio lideraba el bufete Cuatrecases. 59 años. Murió en collserola mientras practicaba mountain bike. 

Golpe de calor, ataque de corazón…no lo saben hasta que no le hagan la autopsia.

O por lo menos no lo sabían cuando empecé a escribir el post. Me da igual. Sabe mal por lo joven que era y por su familia y la vida sigue. No hay que dejar de hacer cosas y ya nos vendrá. Alguno dirá …claro con ese calor y en MTB por Collcerola …pues no, que no es eso. Que ese señor debía salir en bici con su hijo…faltaría más. 

Que  queréis que os diga cuando me encuentro gente que opina que no era prudente…¿que no es prudente hoy en día?

Yo voy todo el día en moto. De acuerdo que si voy en otro medio de transporte minimizo riesgos. Pero entonces que sería la vida?. Un deambular constante sin un objetivo en la vida porque claro un viaje conlleva riesgos.

Jorge Badía tenía una carrera prometedora dirán algunos….no es verdad…ya había triunfado. Y a quién no le gustaría morir algún día sin sufrir practicando lo que te gusta habiendo ya triunfado en el terreno profesional…no sé a vosotros pero confieso que a mi sí. 

Así que la moraleja si es que la hay es que nunca dejéis de hacer las cosas que más os gustan.

Y si pasa algo...que pase. Jorge, me hubiera gustado conocerte. DEP

Retirarse a tiempo es lo más inteligente que uno puede hacer...(según Pablo Motos)

 

Veo un video de una reflexión de Pablo Motos (El hormiguero) que habla sobre que es lo más inteligente que puede hacer una persona en la vida. Y concluye que es “retirarse a tiempo” . Argumenta de que en todas las facetas de la vida uno tiene que retirarse a tiempo. 

En el trabajo cuando ves que no te motiva o que no les motivas, en una relación personal antes de que acabe muy contaminada, etc etc….que lo más inteligente es saber el momento de retirarse a tiempo. 

El único problema es que a veces no encuentras el momento de retirarte. En mi vida personal alguna decisión ha sido retirarme a tiempo, que nunca me he arrepentido pero que ha conllevado mucha transformación en mi vida. Por ejemplo, en mi separación-divorcio, en una relación ya contaminada donde vives por inercia necesitas volar. No eres feliz. 

Otras decisiones han sido más fáciles, por ejemplo si te despiden del trabajo porque que nunca han entendido que puedes aportar mucho más o no. También de alguna empresa creo que he sabido marcharme. No sé si mis decisiones siempre han sido acertadas pero han sido las que han sido y he intentado ser coherente. Y desde luego las volvería a tomar.

Trasladado al mundo de las vela el que gana es el que lee el “role” antes de producirse y eso es todavía ir a "un paso más"….es decir, saber anticiparte…y eso está al alcance de muy pocos.

La vida te lleva por un camino con muchas opciones y tú por unas u otras razones eliges tu camino u otro. (O eso es lo que nos pensamos que lo elegimos nosotros...) porque lo que está claro es que vida solo tenemos una y hay que vivirla desde el corazón. No hay otra manera porque sino la vida se convierte en un suplicio.

Otro tema es el del “destino”, en el cual yo creo ciegamente y que el retirarse a tiempo pìerde todo el sentido porque esto cada uno ya lo lleva “escrito”

Pablo Motos dice que la única excepción es la propia vida que no puedes “retirarte a tiempo” porque esta te brinda a veces oportunidades inesperadas.

No estoy muy de acuerdo, y lo digo desde la profunda tristeza de una hermana de mi pareja que con una esclerosis múltiple muy agresiva ya no podía ni coger los cubiertos ni escribir un mensaje ni desde luego caminar…pero tampoco podía ir al baño. No era feliz. Había perdido la ilusión de vivir condicionada por su enfermedad y para mi fue un ejemplo de “retirarse a tiempo”. Y lo tuvo muy claro. Así que incluso con la vida propia lo de retirarse a tiempo también es una opción pese que a mucha gente no le guste o no lo entienda.

Cada caso es un caso diferente. Conozco gente que ha tomado decisiones difíciles  y luego ha tenido dudas o gente que no ha sabido tomarlas. Pero nunca me he cuestionado si algunas personas han sido más inteligentes por hacer esto u otra cosa. 

Cada uno ha hecho en su momento lo que le ha parecido que era lo mejor y eso es lo que realmente importa porque nadie puede cuestionar ninguna decisión ajena. Eso si que es prepotente e injusto. 

Así que Pablo …lo siento porque creo que lo más inteligente que puede hacer una persona no  es retirarse a tiempo….sino que creo que es la propia vida que hace que te retires a tiempo.

Bueno …y como el tema de hoy es retirarse a tiempo …será mejor que deje ya este post…que no venga Pablo motos y me diga ….mira que te lo dije.