El peso ideal...eso existe?

Creo que estoy consiguiendo llegar a mi peso ideal (-10kg). Y sin ir a la nutricionista esa la más famosa de Barcelona. 

Esa a la que van muchos del grupo de mtb y  que te ayuda a reducir peso..."sobre todo sin que pases gana" recalcan...

-Bueno pero  no puedo hacerlo yo por mi cuenta?

-No no...ella te ayuda y te va controlando....

-Qué vale? 

-Sólo 20€ la visita...pero en unas cuantas semanas verás como mejoras...

-No, claro...a 20€ la visita, por la cuenta que te trae...

-Pero que menú te pone?...o qué es lo que te dice de hacer para no pasar hambre?

-pues eso ...cena muy ligera y vigilar sobre todo en la comida. Desayunar lo que quieras...y todo sin sal..basicamente

-Pues eso...me lo propongo y lo hare sin necesidad de ir a verla...

- Dejámelo intentarlo...y de paso me ahorro 20€

Y en esas estoy...habiendo bajado casi 10kg...y habiendo llegado a lo que pienso es mi peso...de 65 kg

No es fácil. Sobre todo porque hay que ser constante. Y no caer en las malas rutinas. Lo del hambre es sólo al principio, uno se acostumbre a comer poco. Pero el tema no tiene mucho secreto. Beber mucha agua, no comer con sal y no pan y cervezas. lo demás es "pan comido"...ah no que el pan ni en los refranes!.

Es broma, porque por la mañana puedes comer el pan que quieras. Mejor si no es de trigo. Uno que se llama Sarraceno o de Centeno. Tener un "santa gloria" en la portería de casa ayuda..o no depende...como siempre.

El cuerpo se acostumbra...eso si las circunstancias ayudan claro, que cada uno es cada uno... Luego me dicen que como el cuerpo humano es inteligente llega un momento que el subconsciente grava el peso ideal y siempre lo intenta mantener. Lo malo es que hay que aguantar dos años para automatizar el nuevo peso.

La lista de productos prohibidos es larga...pan, hidratos, pasta y pizzas, alcohol en general. 

En fin, ahora tengo el primer objetivo cumplido...os cuento cuando llegue de las "vacaciones".

pd. debo reconocer que me encuentro mejor fisicamente

Último fin de semana de Julio...con crisis del hielo!!!

Fin de semana complicado en canto al tráfico se refiere. Empiezan la vacaciones...(de los que trabajan, claro). La gente está nerviosa, pero no en la carretera, porque ya se han mentalizado que les empiezan unos días de consumo y gasto pero también de ocio. Paro un momento en la gasolinera de la famosa AP7 en el Montseny camino de La Fosca (por favor, volvamos a instaurar el peaje!), y se produce una pelea entre ingleses en la cola de la estación. Uno argumenta que se ha colado y el otro argumenta que no. Vaya tontería de pelea!. Donde está el famoso fair-play inglés?. Ahí no desde luego.

Hay nervios por llegar, para luego no saber el que hacer. Suerte que donde voy existen relativamente pocos turistas, en su mayoría franceses que han invertido en un apartamento en la costa brava...

La ventaja de La Fosca (LF) es que al no haber chiringuitos ni excesivos restaurantes ni tiendas, lo que en Invierno es un paríso porque no hay gente, en verano es soportable...

Este fin de semana nos hemos encontrado con la crisis del hielo ( otra más...y ya van unas cuantas). Las empresas distribuidoras de hielos han"roto" stocks!. Manda guevos un producto que se hace con agua y sólo con agua!.

Ni en Mercadona, ni en el Aldi, ni en el Supeco... que está pasando con el hielo!. Peligrarán los gin tónics estivales de Palamos?...pués parece que algo si.

Hablo con un vendedor de uno de estos centros y me dice que no entiende que es lo que está pasando!. El año pasado distribuían 200 diarios (no sé si habla de kilos o de bolsas...) y este año sólo 50!. 

Que poca previsión! Esto es lo primero que piensas... pero lo que ocurre (algo leí en la prensa) es que el precio de la electricidad se ha desmadradol... y para la fabricación de hielo la maquinaria  necesita mucho consumo electrico...y claro. Lo de siempre. que os precios ya deben estar negociados (vaya unos los de compras de las grandes superficies) y el precio no lo deben poder cambiar, entonces los fabricantes deben haber parado las máquinas, porque  el margen de beneficios se debe haber recortado por no decir que igual enttran en perdidas...

Conclusión...que tenemos "chungo" el aprovisionamiento del hielo este verano...A no ser que nos lo fabriquemos nosotros!. Ojol que no es mala opción...Si es que todo vuelve...¿Dónde están esos antiguos moldes de pastico blanco de toda la vida?.

Y como todo sube...os acordais de las famosas yougurteras...? que fabricabas seis yogures a partir de uno...pues deberemos de ir pensando porque lo del huerto urbano en el terrado para el año que viene no es ninguna tonteria...no dicen que quieren volver al carbón?...Por favor Putin...recapacita, aunque en eso creo que ya no hay marcha atrás...

Mi amigo el búho

Y entonces un día descubrí que en la azotea de casa podíamos estar francamente bién. Incluso que podría ser mi sitio donde recluirme y meditar, escribir, hacer gimnasia...

Empecé incorporando algún palet y haciéndome  un chill out...los palets fueron incrementando e incorporé plantas...de variopintos lugares. (dos ficus de un bar de balmes que cerraba, o plantas que dejaban inquilinos medio moribundas...) todo valía para hacer de un lugar inóspito un sitio acogedor. 

Limpié muchas veces ese suelo ennegrecido de baldosas rojizas (Rasilla) que se ponían en los edificios de Barcelona en los años 50 y 60. Al principio con una Karcher y fregando y últimamente hasta alquilando una pulidora profesional y acabando con salfumán...

Poco a poco... pero se notan ya los resultados. 

Es un espacio  en el que he ido incorporando bicicletas antiguas y fixies ( Muchas gracias Carlos Salvans)

Al final es un espacio que le he ido cogiendo mucho cariño. Porque aunque pertenezca al edificio familiar, lo he ido tuneando poco a poco... 

Mi madre me regaló un buho para asustar las diferentes aves que me suelen visitar. Palomas fundamentalente pero también gaviotas y cotorras. Al principio pensaba que era convincente porque incluso con el viento tiene movimiento de cuello y parece un poco real...(un poco). Pero el otro día vi en la barandila y al lado de mi temible búho a una paloma!

Una de dos, o que la paloma se ha enamorado del búho...o que el búho ha perdido toda la credibilidad...no sé yo.

El viernes pasado me encontre  a Alberto , un LaserMaster en la tienda más cara de Barcelona...Servicio Estación...intentando comprar "algo" disuasorio para ahuyentar las malditas gaviotas de su embarcación fondeada en ese paraiso llamado Cadaqués.

Le hable de mi búho...pero ya lo había probado todo...búho, cuervo, aspas que giran...pero nada de nada...Su barca tiene un arco en donde se aposentan ...observan y defecan. 

Su decisión , ya desesperada era la de alambres puntiagudos en forma de racimo u otra versión no tan agresiva. Estaba convencido que esta vez sí. Dejarme dudarlo porque estos pájaros que odio profundamente son las ratas del mar y si algo son las h ...de p... son muy listas y si lo que quieren es joder al señorito que viene a su casoplón  de Cadaqués y que tiene la barca fondeada...lo acabarán consiguiendo.

Que vaya poniendo el letrero de "for sale" en su barca...(que no sería la primera vez que estos pájaros hacen claudicar a los patrones...). En fin, cosas peores pasan en el mundo y que aunque sepa que mi amigo el buho, no asusta ni a Oscar, la salamandra que convive conmigo entre mi terraza y el terrado donde me ayuda a mantener a raya a las arañas y otros insectos. Que eso, que uno ya está distraido en la ciudad. Cuando suba al Medusa, espero que no la hayan visitado las gaviotas, porque sino me llevaré a mi búho y verán lo que es bueno...