El bosque

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Al principio me daba miedo meterme sólo en el bosque.

La verdad es que lo hago cada día de madrugada, y a veces es oscuro porque no ha salido  todavía el sol . Suele salir cuando ya llevo unos 20´ pedaleando. (hasta que cambien el horario).

Por supuesto llevo gafas con cristales transparentes. A esa hora son la mejor opción.

Pero no te aburres haciendo siempre el mismo recorrido? Me preguntarán algunos. De hecho siempre encuentras algo diferente. Y además según tu estado anímico pedaleas más intensamente o menos pero siempre cambia. Además el ir con bici eléctrica me permite regularme la intensidad del pedaleo y por ende el bombeo del corazón,  y con la ventaja de que si puntualmente fallara una pierna con la otra puedo seguir perfectamente.

Es muy curioso la gente que me suelo encontrar (en el primer tramo hasta Can Borrell, luego suelo estar sólo) . Siempre es la misma. Algunos caminan en grupos y otros van solos. En el fondo seguro que es su manera de meditar.

Es un ejercicio muy recomendable y divertido. Simplemente hay que madrugar algo más de lo habitual. Claro que a Fosc le doy de comer y lo paseo antes de salir en bici.

Cuando llego limpio la bici con una manguera, la engraso y subo a ducharme.

A veces a las 10 am ya estoy en el despacho en Barcelona. Entonces desayuno algo y medito unos 10´. Teniendo en cuenta que vivo en Sant Cugat no está mal. Es mi actual forma de encarar el día.

Forma parte de mi rutina. Me encuentro bien y me ayuda a pensar en cosas. Me ahorro en psicólogos y otras alternativas. Claro que a veces da pereza, que uno no es de piedra, pero  ayuda el pensar que algún día todo eso se acabará. Entonces superas todos los inconvenientes y empiezas a pedalear.

Cada uno se conoce físicamente. Yo sé que si me esfuerzo mucho puedo llegar a las 200 ppm ( pulsaciones por minuto) aunque prefiero no llegar y mantenerme entre las 130ppm y las 180ppm. Cuando permanezco entre las 130 ppm y 150ppm el cerebro se activa  y se puede llegar hasta ser creativo haciendo deporte. A partir de los 150 ppm la intensidad de los latidos y el ritmo de la respiración  hace incomodo el pensar más que por donde tiene de pasar la rueda o cuanta falta para acabar la loma y poder relajarte algo.

Ahora después de algunos años de meterme en el bosque sólo, puedo constatar que me gusta. Cada día ves los agujeros que hacen los jabalíes por la noche, y es inevitable pensar que te los acabarás encontrando. De hecho, he visto muchos pero nunca en situación comprometida. Pero no llamemos al mal tiempo. Además, el susto se lo llevaran ellos al ver a un tio vestido con esa pinta.

No creéis?

Paleo yo? Si...pasa algo?

Paleo?
Ya soy paleo. Si, si del paleolítico. Cada día intento hacer esta dieta. Un 80% de verde y un 20% de proteína. Como veis la foto corresponde al último selfie que me he hecho.
Es sólo comida. Ya sé que a veces me apetecería tomar una cerveza con patatas fritas, pero tengo de ser consecuente. Me juego bastante.
En realidad, se trata de no tomar ciertos alimentos como lácteos, azúcar, arroz, legumbres ,carbohidratos y gluten ha y todo aquello procesado. Qué os parece?
Dicho en otras palabras todo lo que me gusta.O gustaba.
Cuando uno está enfermo busca todas las alternativas posibles para intentar minimizar la enfermedad sino curarla. Es supervivencia. En mi caso sé que de momento no hay curación pero contra más lo intente frenar el avance, mejor. Y he hecho un pacto conmigo para  intentarlo.
O sea que estoy hecho un auténtico friki.
El pacto se resume en tres actividades diarias.
Por un lado intento meditar. Meditar sobre qué?
Y yo que sé, Pues meditar. Es decir, intentar durante un breve espacio de tiempo no pensar en nada más que en la respiración. Y eso de meditar algunos dicen que va bien
Luego salgo cada mañana en mtb. Intento hacer siempre el mismo recorrido, aunque a veces con variantes. Sé que estoy 1 hora. Pero también forma parte del pacto.
La tercera y última actividad que hago es alimentarme con la dieta paleo.
La medicación no la tengo como “actividad” aunque probablemente sea lo más importante.
Ahora una pastilla al día. Ya no me tengo de pinchar una vez a la semana. Hay pros y contras versus el pinchazo. Es una medicación bastante “fuerte”. Confío en mi médico ciegamente. Si dice cambia, yo cambio.
Existe la teoría de que todas las enfermedades sobre todo las auto inmunes se desencadenan por culpa de la flora intestinal. O sea que hay gente que es Paleo y otra que es Neo, del neolitico.
El hombre como tal existe desde hace aproximadamente 250.000 años. Que tomamos lácteos 10.000 años y gluten unos 8.000. Pues bien la historia es que hay alimentos que algunos no los toleran y eso repercute a los nutrientes de las mitocondrias, que están en las células.
Es decir por unas putas mitocondrias estoy haciendo todo eso!, Un poco es así. Yo creo mucho en el potencial que tiene nuestro cerebro para revertir ciertas situaciones.
Y si además intento ser riguroso con eso que me he propuesto que en el fondo sólo supone un poco de fuerza de voluntad igual aplazo durante un tiempo la silla de ruedas. Ojalá.
En fin que no hay que darle a la mitocondria argumentos para que se enfade y me ataque la mielina. Para ataque ya tengo suficiente con mi ex.
Según mi médico, que yo creo que me toma por algo friki, no lo ve mal. Aunque el está en otras muchas batallas, como tiene de ser. Para  él lo más importante es que no haga excesos en el deporte y no deje de tomarme la medicación. Pero creo que no cree mucho en eso de paleo porque me comenta que de vez en cuando si me tomo una cerveza, no cree que vaya a pasar nada.

Sinopsis del CERVEZA

SINOPSIS DEL “CERVEZA”

Guillermo e Ignacio. Ambos buenos profesionales.
Guillermo es arquitecto e Ignacio abogado.
Comparten aficiones. Principalmente motos y barcos. Especialmente barcos clásicos. Han navegado juntos en algún regata de clásicos en  Barcelona y de Menorca. Se obsesionan en comprarse un barco clásico. En concreto les fascina los barcos construidos por William Fife jr. El problema es que hay pocos y están muy cotizados.
De todas maneras empiezan una búsqueda de un WF sin éxito.
Pasan dos años y un día Guillermo recibe una llamada del que había sido contramaestre en las regatas de clásicos en la Puig. Un francés, banquero, conocedor de los barcos y muy bien relacionado.
Le comenta a Guillermo que hay un barco en Copenhague un WF por 30.000 € y en buen estado. Es de un empresario que ha estado unos años en la cárcel y como no tiene un duro tiene urgencia en vender. Cerveza se llama.
Guillermo e Ignacio lo organizan para ir a buscarlo esa misma semana. Les hace tanta ilusión que lo traerán a Barcelona navegando.
Llegan a Copenhague y se dan cuenta que deben hacer unas reparaciones mínimas para el viaje. Se quedan un mes en Copenhague y hacen amistad con Gertrudis, una empleada en el Hotel, propiedad de sus tíos. Gertrudis se se obsesiona en acompañarlos en su singladura.
Cuantas más manos mejor píensan ellos. Además Gertrudis puede ayudar y mucho en la intendencia de las comidas. Y la embarcan.
El viaje es largo y se encuentran con algún temporal.
A raíz de los pantacazos del barco durante el temporal se levantan las maderas del suelo (sentina) y descubren un raro objeto dorado de unos 50 cm.
Siguen su travesía y deciden hacer una parada técnica en Vigo. Donde alguien los dispara. Logran huir. Pero se dan cuenta que los siguen. A lo lejos pero alguien  los sigue durante todo el resto de la travesía.
Ignacio se enamora locamente de Gertrudis pero al llegar a Barcelona esta desaparece.
Ponen el objeto raro a resguardo en una caja de seguridad de un banco y piden consejo a expertos marchantes de orfebrería.
Desvelan ese extraño objeto, y parece ser el famoso “salero de Cellini” bueno una imitación porque este se encuentra en el museo de Arte de Viena.Por lo menos es lo que piensan.
Con la rutina del día a día pasa el tiempo, Alguna vez quedan para navegar y se olvidan del Salero.
Un día Guillermo sale de ver a un cliente,  y entra en un Bar de las ramblas. Se encuentra con Gertrudis que parece ser que ella no lo reconoce, o no lo quiere reconocer.
Han pasado 3 meses desde su llegada a Barcelona. Está cambiada pero Guillermo está convencido de que es ella. Decide seguirla y Gertrudis  se mete en una  portería de la calle Enrique Granados con Diagonal. El se queda en la terraza de un bar desde  donde vigila la portería por si vuelve a salir cuando de pronto  ve a Ignacio que entra en la misma portería.
Guillermo alucina. Debe meditar que hacer
Guillermo decide no decirle de momento nada a Ignacio hasta descubrir más cosas.
Mientras Gertrudis escapa a Santa Ponsa (Mallorca)durante un tiempo….