Aclarando conceptos…

 

-Siguiendo la conversación, si la felicidad no la consigues con las cosas materiales, entonces porque cuando compramos algo que nos gusta estamos tan felices…

-No hay que confundir el placer con la felicidad…las cosas materiales van en relación con el Ego, que es la contraposición de la humildad…el ego consigue placer, desde luego pero eso dura lo que dura…ya me entiendes…

-Y entonces puedo vivir sin ego?

-No …a no ser que te hagas monje budista…el ego lo necesitamos pero hay que tenerlo controlado porque si se descontrola puede suplir nuestra propia personalidad. Hay un video en TikTok de Nacho Muñoz en  que lo explica perfectamente.

https://vm.tiktok.com/ZGdAM2V6U/

- creo que lo voy entendiendo…pero tu tampoco me lo pones fácil..

- Jajajaja…piensa que es la madre del cordero. Lo material genera dopamina y la felicidad serotonina…Poder controlar eso, significa que has encontrado el secreto de la vida.…poc a poc…que decís aquí. Y ahora donde vas con esa prisa?

- Me voy a hacer magnesia por la montaña!

- Dirás gimnasia ?

- No es lo mismo?…pues  si si eso…que me esperan para la nocturna de mtb…

- Cuidado entonces …no te despeñes y pierdas el ego en una trialera…

Soñemos…

 

La importancia del dormir bien. Veo la entrevista que le hacen enTV2 al Dr. Estivill. Famoso por ser probablemente el primer médico especializado en el sueño. Hay estuvo despierto!.

Credibilidad te da poca cuando lo ves desnudo en una lancha por Ibiza. Lo he visto en alguna ocasión como cantautor y también creo que escribe. Es de esos iluminados polifacéticos.

Dos conclusiones que creo que son fundamentales. La cantidad de horas que debemos dormir y la calidad. El dice que lo ideal es entre 7 y 8 horas…lo compro. Cada vez me voy a dormir antes y a eces a las diez de la noche ya estoy en  la cama.

Otra cuestión es la calidad. Mucha gente padece de insomnio, y se levanta por las noches. Reconozco que hay noches que me despierto para miccionar (mear) pero es según el día. 

Tanto Montse como yo dormimos muy bien, unas 7 horas y media . Nos parece importante apagar la calefacción porque con temperatura algo fresca y bien tapados dormimos mejor.

Los hay que leen. A mi me encanta pero utilizar el libro como somnífero me parece una falta de respeto para el autor…Es cómo si fuéramos a la librería a pedir que nos “receten” uno para dormir bien…

En fin que me voy…entra en marcha el modo parasimpático, hay un sistema linfático  que se llama glinfatico , todo lo tóxico del cerebro sale por el sistema glinfatico mientras se duerme, es decir que no paran de pasar cosas mientras dormimos…ala pues …a la cama…

Foncutorio de plaza Molina

 

-Hace tiempo que no te veo…

-Es que he estado muy ocupado…Me construí un mirador/pergola  en el terrado

-Que me dices!. Que chulo no? Ya me lo enseñaras…

-Te la enseñaré y fliparás…es bastante secreto  porque nadie  sabe que tengo un mirador urbano…es sólo para uso privado…y es donde me inspiro para inscribir o para meditar…o me tomo un GT…

-No me digas…y porqué no te lo has hecho para invitar a los amigos…?

-Lo pensé , pero era inviable…por precio y por que no me encajaba en lo que yo quería…Pero no te creas que el modelo “cenita de amigos” lo tengo en mente…

-Wow…Pero… cómo es?…es que no acabo de imaginármelo .

-Es una pérgola circular que tiene una plataforma giratoria y me permite ver el mar pero si la giro por un mecanismo automático me enfoco al tibidabo o sino a Sant Pere mártir o apunto a montjuich…veo las fuentes o la torre calatrava…

-Que pasada !!!…y como se te ocurrió?.

-Pensé hacer una propuesta a la comunidad…pero luego pensé en hacerme un mirador…y cuando tuviera el permiso y las posibilidades me lo haría…empezé mirando plataformas que pudiera montar una mesa y una silla y que pudiera girar…luego pensé en una pérgola giratoria con protección para los días de viento y frio y al final lo acabe fabricando yo…e iniciando mi propia start up..

Siempre que subo al terrado (casi cada día) pienso que si el arquitecto hubiera subido el terrado un piso más tendría todavía una vistas más espectaculares…y fui madurando la idea…

Y así hice el primer mirador urbano particular, desde uno puede mirar Barcelona o el mar o el tibidabo. De hecho es una pérgola protegida del viento o lluvia que puede girar 360ª y que se eleva hasta dos metros. Además tengo el telescopio terrestre incorporado que puedo ver las bicicletas que pasan por la carretera de las aguas hasta los números de las velas de los barcos que están haciendo una regata…

La empresa empezó así y en muy poco tiempo se ha convertido en la primera empresa de pérgolas giratorias a nivel mundial con fabricación propia y diseños rompedores…

- joder tio…que bien suena…y como acabó …

- Como acaban siempre estás cosas…con la alarma del despertador que ya son las 7 am y la piscina me espera…