viernes, enero 23, 2026

La brompton eléctrica

 


-Me estoy mirando una bici eléctrica que es muy chula. Es urbana y es un referente de las bicis plegables…Se llama Brompton…

-Ah si…ya sé cual es…pero no tienes una bici eléctrica ya?

-Si si…pero es que esta está muy bien, pienso  que para moverte por los puertos puede ser muy cómodo, se plega tanto que cabe en cualquier sitio.

- Ya…pero si no tienes barco….bueno me refiero a un barco para viajar…

- Ya pero si algún día lo tengo ya tendría la bici.

- Jajaja no crees que el tema va al revés… cuando tengas el barco te la compras!

- Pero si no tengo dinero para comprarme el barco que yo quiero…si lo tuviera…

- Pero que harás con esa bici eléctrica, si es la que me pienso no la puedes aparcar en la calle…entonces de que te sirve?

- Pues para ir del  despacho a casa.. 

- Y si tienes de hacer un recado? O vas a la piscina? Además estás jubilado.

- Pues es verdad. Mil gracias, porque estas bicis cuestan una pasta…todo eso que me he ahorrado!

- De cuanto dinero estamos hablando?

- Pues de 4000€ a 5000€…y si quieres la de carbono te vas a 7.000€

- Jajaja de verdad que digo unas tonterías…no crees que igual es una sobredosis de cloro?

- Será eso…


Algunos consejos de un consejero…



Emilio Duró creo que dice cosas muy coherentes…os resumo algunas de ellas:

Rodearos de gente positiva

La emociones contagían

La mente esta programada para ver lo malo. Reprogramarla

Lo importante es que la vida son las emociones

No viváis solos. Salid, tócate , abrazaros, bailar ..hacer de la vida algo maravilloso

La vida es un breve instante que te de la muerte

Objetivos

1.ponerse es forma

2.Ponerle pasión

3 Estudiar…o en su defecto leer. Yo ya tengo la edad de ser estudiado en lugar de estudiar…


Entonces tenemos un cuadrante físico, un cuadrante emocional, un cuadrante intelectual y un cuadrante espiritual. 

Nacimos porque teníamos que nacer el universo no tiene azar…


Reflexionó y pienso sobre ello…muchas de las cosas que dice  Duró las comparto y estoy convencido…respecto al cuadrante espiritual…lo dejaré en el espacio que me ocupa la meditación, yo convencido la iglesia que tenemos no comulgo por muy padre Litus que se haga el “enrollado”…con cariño eh?



martes, enero 20, 2026

Hacia la 3ª Guerra mundial…

 


-Porque crees que lo hace?

-A qué te refieres?

-Pues porque que siempre se tiene que hablar de él. Cada día. Y cada vez lo que hace se le va más la olla…

-Es toda una estrategia. Porque necesita despistarnos. No quiere que se hable de los archivos de Epstein…

-Cada noche debe pensar desde la cama y mirando al techo…¿qué puedo hacer para que la gente hable de mi y no de las fotos …Entonces piensa ya está…secuestraré a Maduro…y de paso…a sus petroleros…Y entonces cuando la gente y los medios hablan y tampoco ha sido tan grave porque nadie le dice nada  le da otra  vuelta  y además la venta del petroleo que ha secuestrado lo ha ingresado en los emiratos árabes…Y luego piensa que cada vez se habla menos  que puedo hacer ahora que sea más bestia…que sea todavía más polémico…Ah ya sé..Groenlandia…que injusto que pertenezca a un país tan pequeño…Lo que realmente preocupa es la cantidad de gente que lo sigue…Tu crees que son tontos?…

-No lo sé…me da la impresión de que están manipulados por los medios y las noticias “fake”…aquí en España pasa lo mismo con los Abascal, Feijóo …

- No te confundas..estos son tontos directamente. El problema con el presidente naranja es que podemos acabar en la 3ª guerra Mundial…ha no ser que lo saquen de una vez del congreso…

- Me gustaría ser el presidente de la academia de los premios Nobel y escribirle una carta diciéndole que jamas un tipo como él se le concederá un premio Nobel. Es la antítesis de los valores humanos que premian el Nobel de la Paz…

- Si si lo que quieras pero entonces…con Corina Machado…que le regalo el Nobel ?

- Ufff calla calla …que gran decepción …como el payaso de la OTAN    el miserable de Mark Rutte…apañados estamos

-Pos si


Y si…

 





Y si sigo nadando cada día…

Y si mi enfermedad me respeta un poco más tiempo

Y si escribo y acabo el libro…

Y si continuo meditando…

Y si me acabo comprando unos esquís nuevos…y unas botas…Me pregunto hasta que edad se puede esquiar en condiciones…y chapgpt me dice que hasta los 60…glups

Y si no

Y si sigo navegando…no pregunto a chapgpt

Y si me jubilo…

Y si me jubilo y me apunto a natación …

Y si sigue lloviendo…

Y si…dro! A comer!!!

-voy!!!




domingo, enero 18, 2026

Cumple de Francesc …WOW



Es ya un clásico. La celebración del cumpleaños de Francesc…Y lo celebra por todo lo alto. Nos invitan ( y también incluyo a Eli) a comer en el refugio de Moet Chandon en Baqueira Beret. wow . Muy Top. Pero  para llegar ahí tenemos que subir a Baqueira Beret y claro Eva y Ton nos invitan a subir a casa de Marc y Eva . Seguimos en el cielo y claro deberemos esquiar en condiciones por lo que alquilamos unos esquíes que la verdad tuve muy buenas sensaciones. Me niego a colgar las botas mientras pueda….

Risas, comidas en restaurantes muy típicos del Valle, y desayunos  con unas vistas de ensueño hace que con estos amigos tan especiales estos días se conviertan en un autentico lujo-

Dicen que los años que cumples son los que ya no tienes…puede que así sea pero mientras podamos “que nos quiten lo bailao”. Felicitats Xesco!!!!! Y gracias a todos por ser como sois!.

Pd. No tengo nada en contra del cava pero donde hay un Champagne…es otra liga!

lunes, enero 12, 2026

Año de Nieves…

 


“Año de nieves año de bienes”. Así reza un famoso refrán.

Es en positivo porque representa que cuando comenzaba el año con nieves en Enero todo funcionaba…los campos recibirían el agua necesaria, entonces quería decir que habría una buena cosecha, etc etc…

Aunque se podría perfectamente adaptar el refrán a las épocas actuales e invertir los términos  “año de Bienes,año de nieves…” porque si esquiáis ya lo sabéis. Que los  gastos en los  que incurres si se te ocurre cogerte unos días para ir a esquiar son  desproporciónales  al placer que produce el esquiar, que en mi caso cuando no falla la pierna es mucho…

Ya jubilado, se trata de practicar lo que podríamos llamar un esquí selectivo. No lo que hemos visto en estaciones del pirineo  estas navidades en estaciones de como Masella, unas colas de 2 horas para coger el remontador ( normalmente el telesilla). Y uno piensa, bueno, pero es que igual les vale la pena…aunque no lo entienda mucho.

Hoy en día el problema además del económico es  la cantidad de gente que hay. O sea esquiadores. No sólo te  los encuentras en las colas de los remontes, que los modernos son desembragables y que pueden ser de 8 plazas con capacidad de llevar a 4.000 personas /hora. Y eso quiere decir que te vas a encontrar a mucha gente bajando por la pista. Y ese es el problema real. Hoy en día aplanan las pistas para que la gente baje con las mínimas paradas posibles. En nuestra época de juventud, al no haber la tecnología de las retracs ( o no tantas) que pasan cada noche, con el paso de los esquiadores se formaban bañeras, que en algún caso podían superar los dos metros…y adermás se bajaba con una técnica determinada…hoy en día, desde que el ski ha evolucionado y se esquía de manera diferente (carving vs Godil) todo es mucho más fácil o mucho más difícil...según como lo mires…

A los de nuestra generación nos ha pillado a medias porque estamos esquiando con skies de carving pero aún juntando demasiado las piernas, como hacíamos antaño…

En fin que me cojo tres días para ir a esquiar a Baqueira Beret, pero invitado a dormir en un palacio y con intención de esquiar un día…Tengo que alquilar equipo. Es decir  esquíes y probablemente botas…uff que pereza, uff como apetece.

Queremos gastar poco pero por poco que sea ya será mucho. El forfait ya está por los 70€ y algo comeremos (restaurantes).  Anticipo que lo de la cuesta de Enero todavía no ha empezado….

 Lo demás, el resto del material lo pediré prestado como las gafas, hay no, que ahora se llaman máscaras de ski…bueno lo que si parece ser que nos encontraremos son con las abundantes nieves…y esperemos que poca gente…que después de navidades y entre semana …pero ya os contaré.

 


lunes, enero 05, 2026

Donald Trump. Que miedo…

 


No hay nadie que pueda para a Donal Trump?

No…este tío no tiene a nadie que le pare. Mucho miedo, Demasiado.

Pero entonces, se va a quedar con el petróleo de Venezuela?

Parece que si….nadie se atreve a enfrentarse…Está totalmente loco

Es un pervertido…lo más grave es que todo el mundo lo ve pero nadie hace nada. O no pueden hacer nada…

Pues que triste…

Ya lo puedes decir…El tema es que nadie en el mundo está ya seguro…

Negacionista, egolatra, narcisista ,malvado y perverso …parece que sea el mismo diablo…

Pues no te digo que no…todos le rinden pleitesía…lo que hace el miedo no?

Dímelo a mi.

Y tu que sabes ?

De Trump poca cosa pero de la gestión del miedo mucha…

Como es?

Porque te crees que no salgo de casa?

Que me dices…tienes miedo? A que?

Imagínate que viene Trump y me rapta…y luego te juzgan por trafico de Fentanilo…que?

Pues tienes toda la razón…me quedaré yo también en casa….Que hoy estamos a dos grados !


 

 

 

 


sábado, enero 03, 2026

Casi todo se lo debo a Orix…



 -Como se llama?

-Orix

- Ah…Y es un schnauzer?

-Si…desde hace un tiempo están criando blancos también. Negros, Sal y pimienta, negros plateados y blancos

-Ah…interesante…se parece al del tintín…

-Ya…El del Tintín es un Foxterrier …pero si se parece…

-Y es buen perro?

-No sé si bueno o malo pero gracias a el camino varios kilómetros al día ,nado, voy en Kayac, medito…

-Joder..que bueno y como es?

-Simplemente porque me pide pasear a las 7 am…y entonces una vez despierto “hago” cosas…

-No sé yo si tendría un perro…me gustan pero luego pienso que atan mucho…

-Si si desde luego…atan del todo…pero si quieres existen peluches o incluso juguetes que son perros y si quieres ladran…

-Te ríes de mi?

-No. Pero un perro exige sacrificios …si sólo te interesa a ratos pues como que no eres el perfil. Las perreras están llenas de perros abandonados…yo es que siempre he tenido y me compensa..ya sé que es un gasto y una dependencia pero es lo que es…además luego en el momento de sacrificarlo lo pasas muy mal…

-Ya me imagino…además mi trabajo dificultaría tener uno…

-En que trabajas?

-Soy atracador especializado en paseadores de perros pequeños…

-Me vas a atracar?

-Claro…Tengo una pistola en el bolsillo que te está apuntando. Ya me estas dando la cartera, tu reloj y el móvil…por esta vez te perdono el perro …que me lo llevaría y te pediría recompensa pero mientras negociamos eso que se levante a las 7 pm…como que no mola.

-Orix ataca!

Entonces es cuando el perro entrenado da un salto y le muerde los genitales. Le hace caer soltando las manos de los bolsillos…cuando se levanta me da tiempo de darle un puñetazo girarlo e inmovilizarlo a la espera de que alguien llame a la policía…cuando de repente la alarma del reloj hace que vibre mi muñeca y empiezo a abrir los ojos…las 7h…a despertarse que tengo de sacar a Orix!!!!


 

 


viernes, enero 02, 2026

Medusa again!

 






Por fin. Hoy hemos navegado en el Medusa. Primera navegada del año!.Poco viento pero con el Yamaha 8cv suficiente para visitar por mar cala Salguer con sus casas de colores. Barcos ninguno bueno justo fuera del puerto una  motora pescando pero nadie. No barcos, no boyas, no gente…Lorenzo empieza a calentar a las 13h. Hasta me he quitado durante un tiempo la chaqueta.

Mar plana. La fosca, Salguer,Cala Castell…dicen de Castell que es la única playa virgen que queda en la Costa Brava. Dos horas sin darnos cuenta y de vuelta con Montse y Orix. Eso si que nos recarga las pilas. Alguna nube y para el amarre. Que placer navegar. CheK y me quiten lo “bailao”…pensando en las largas colas de Masella…como puede ser que haya tan poca gente en el mar?…la suerte es que se creen que estamos fatal…que se lo crean!

 

 

Próspero…pues que bién!

 


Próspero año nuevo!. Próspero es un término que sólo lo utilizamos para dar la bienvenida al año que se inicia. Todos sabemos que significa próspero, según chatgpt es aquello que tiene éxito , bienestar o abundancia .  Es curioso pero cada uno de los conceptos es muy diferente y a veces complementarios. Quiero decir que puedes tener “bienestar” pero no éxito ni abundancia. O éxito pero sin concretar la parcela puede ser engañoso. Por ejemplo me deseas buen año, pero solo en lo profesional ? O en lo personal?…En fin en resumidas cuentas sería como un genérico como

-un hola que tal?  

-Bien gracias y tú ?

-También todo bién…

Uno piensa que no le piensa decir que esta muy enfermo pero el otro tampoco le dirá que está arruinado…total…es sólo un saludo…

Pues nada a todos que sea próspero…pero si alguién encuentra  otra aplicación que me lo diga y así prosperaré en mi léxico…Ahora que me acuerdo estaba de moda en las escuelas el término para puntuar conocimientos / actitud, prospera adecuadamente …

Lo dicho. Prosperemos!


Domino cubano y la zapatilla suelta…



La noche del domino mexicano.

 Pocas cosas se pueden hacer en un lugar de costa, y de montaña, cuando la temperatura baja, la humedad sube y se hace muy incomodo realizar cualquier tipo de tarea en el exterior. Es entonces donde no queda otra que confiar en que los radiadores consiguan mantener la casa cálida.

Después de una fantástica comida en el Far de Sant Sebastián ( Llafranc) celebrando el primer día del año y luego en casa habiendo procedido a la siesta obligada mirando alguna película de A3, quedamos con unos amigos para enseñarles a jugar al domino mexicano. Un domino con poca dificultad pero que aglutina lo que uno necesita para divertirse. Pueden jugar de 3 a 9 personas y siempre te puede sacar del apuro del aburrimiento.

Algunos lo llaman domino cubano pero creo que es originario de México. Es tan simple como divertido y se juega con fichas como las del domino convencional pero com más fichas. Hay desde el doble 9. Es mucho más fácil que el domino. Porque no requiere de cálculo mental…y eso que algo de estrategia requiere.

Después del temporal de la semana pasada (los lugareños dicen haber visto olas de 6 metros) suponemos que eran olas grandes pero que lo debieron leer u oír en algún sitio porque no veo a los lugareños capaces de determinar la altura de una ola … Pero lo que  era evidente era la cantidad de troncos y ramas que llegaron a  la playa.

Ea curioso o intrigante pensar la procedencia de los troncos que llegan a la arena. A veces son troncos grandes de unos dos metros de longitud y unos 30 cm de diámetro . La pregunta es de dónde salen esos troncos ? Uno se imagina que el rio los ha arrastrado al mar, pero cual era el destino de esos troncos y como aparecen en la playa de La Fosca nunca lo sabremos.

Es como los zapatos sueltos que aparecen cuando hay un accidente de tráfico. Siempre hay alguna zapatilla suelta que aparece.

¿La pregunta es porque empiezo hablando del domino mejicano y acabo hablando con la zapatilla blanca y rota del accidente de la autopista?  Será que el frío y la humedad hagan interferencias en mis circuitos celébrales?…qui lo sa

 


jueves, enero 01, 2026

Volver a empezar…de nuevo

 


Todo es empezar…que titulo más raro para empezar un post. Pero lo cierto es que esta obviedad es una realidad… Hoy primer día del año. Me encuentro en La Fosca un pequeño apartamento “de playa”. Parece que este lugar en navidad no atrae a la gente. Hace frio y por las noches notas la humedad de la cercanía al mar la notas en los huesos. Nadie. Estamos solos, pero nos abrigaremos un poco y como hace sol dentro de nada estaremos en la gloria. Ahora que son las 8 de la mañana hay “humo” sobre el agua del mar…será porque el agua está mas caliente que el aire.

Venimos de pasar unos días en la Cerdanya. Vaya diferencia. Ahí todo son colas y gente por doquier. También hace frío, pero mucha gente decide esquiar. Esquiar. Ayer leía que se producían colas de dos horas en los remontes de Masella para hacer una bajada.  Que les vaya bien. Cuando uno es joven quizás lo intentas, pero con la edad te haces más selectivo. Intentas ir contracorriente, porque si lo que te gusta lo haces cuando no lo hace nadie te sientes un privilegiado.

Esquiar es un placer, pero cuando la nieve está en buenas condiciones y no hay aglomeraciones. Por eso lo dejaremos para cuando la gente  vuelta de navidad nosotros iremos. Lo volveré a intentar este año. Me gusta demasiado para descartarlo. Por lo demás pues eso, un día más y un año más o un día menos y un año menos según como lo mires…pero eso si, toca bisiesto.

 


miércoles, diciembre 31, 2025

Que tengamos un buen 2026 o que sea casi tan bueno como el 2025…que no es poco!



Estamos casi a las puertas del 2026. Uno puede hacer un rápido ejercicio mental de imaginarse como puede ser este nuevo año.

Con una previsión de nietos que nos cambiara mucho nuestro día a día.  Por lo menos a partir del segundo semestre. Si si ya sé que estos bebés vivirán con sus familias, pero conozco bien a Montse y se desvivirá por ayudar como pueda. Y eso es bueno, pero hay que ser consciente que abrimos un nuevo escenario. Aunque sólo nos sirva para darnos cuenta de que la vida pasa muy rápido. Abuelos…wow. Que raro suena. Así es como está el tema. Por otra parte, tengo a mi madre que está sufriendo un poco. No puede caminar y casi sin ganas ni ilusión por las cosas, cosa que soy muy consciente de ello y la entiendo perfectamente. Es lo que tiene la edad.

Como es un tema recurrente pues el año que viene a nivel personal intentaré que sea tan bueno como el 2025. Físicamente claro. Y no es porque  que este muy bien físicamente, pero por lo menos no voy hacia atrás y eso con lo que tengo es todo un desafío. Para ello tengo de empezar a ponerme las pilas con el laser. Tengo de decidir si voy a entrenar “a full” o sólo esporádicamente y la verdad es que me apetece volver a navegar en laser. Y mira que he estado a punto de vendérmelo, pero francamente creo que seria un error. Hay cosas que ya no van a tener retorno y creo que si dejo el laser por un tiempo ya será difícil retomarlo.

Por otro lado la vuelta a las nocturnas en MTB, si el virus africano del jabalí nos lo permite claro. Aquí hay un tema de  superar cierta pereza. Ahora por el frio.

Seguir con mis entrenos semanales de slowfit, mis sesiones de entreno de natación, el laser y las nocturnas de mtb. Sin olvidar mi kayac cuando llegue el buen tiempo y las escapadas a las nieve,  BB y Cerler. Meditación, lectura y escritura completarán este 2026 esperando sea casi tan bueno como el 2025…

 En resumen será un 2026 continuista, si que quiero menos redes sociales y escribir más porque es algo que me ayuda y mucho.

Pero lo que me he olvidado y es lo más importante será incrementar y fomentar las dosis de risas! Y en esto si que vosotros tendréis un papel fundamental.

 

 


viernes, marzo 21, 2025

Parece que la sequera ya ha pasado a la historia….si es que nunca aprendemos!

 



Pasan cosas. Entre otras que llevamos un mes lluvioso. Pero nada que no haya pasado otras veces .

Al fin llueve con ganas. Parece ser que saldremos de la sequía. Entonces lo de siempre, nos olvidaremos de construir las potabilizadoras previstas y aquí no ha pasado nada.

La sequía ha pasado factura sobre todo en los bosques. Se calcula que aproximadamente un 15 % de los árboles de Collserola se han muerto. Y eso es de difícil solución .

En TV3 indicaban con un indicador y un numero la cantidad de reservas de agua que había en los pantanos. Ayer anunciaron que suprimían ese indicador, que no entiendo el porque, supongo que como somos muy previsibles, el darnos cuenta de que ya no estamos en una situación máxima de sequera pues empezaríamos a consumir a destajo…

Y pienso yo, que creo que hemos salido de esta crisis del agua aprendiendo algo…Supongo que el no poder baldear al Medusa con agua dulce durante dos años me indica que si sigo baldeando mayoritariamente con agua salada… pues no pasa absolutamente nada. 

Dentro de poco ni nos acordaremos que un día pasamos por una sequía importante.

Antes decíamos “llueve sobre mojado” como queriendo decir que no sirve para nada …aunque ahora somos conscientes que hay un submundo que no vemos, de los acuíferos que aunque las plantas hayan bebido…los pozos estaban vacíos.

Y aquí nos presentamos…en medio de Marzo con unas previsiones del todo optimistas en cuanto al tema de sequía. Porque ya superamos el 50% de reservas…y en principio se calcula que hay lo suficiente para las necesidades del consumo para dentro de un año..

Pero bueno como yo soy muy cafetero y optimista que me vengo “arriba” y como decía aquella canción“ojalá llueva café”…y ya de paso pues que sean cápsulas de Nespresso, y ya que estamos ,me gusta el Arpeggio…por lo menos…

Aunque sea caro y ahora no se vea el sentido es ahora precisamente que nos debemos de preparar y seguir con las infraestructuras previstas para la construcción de potabilizadoras porque el cambio climático es evidente…y lo de la sequía sólo ha sido un aviso…


lunes, enero 20, 2025

Blue Monday 2025

 



Pienso al ver a Trump como se convierte en el presidente de los  EEUU cómo es posible que los americanos hayan elegido eso. 

Detrás de Trump los intereses ecónomicos encabezados por Elon Musk, los demás gurús tecnologicos como Amazon o Meta ya se han subido al carro. Cuando no hace mucho eran contrarios…

Hasta los inmigrantes botaron a Trump…los “antiguos” que no quieren que los nuevos les saquen sus derechos…y así con todos y con todo. 

Daba igual que Trump estuviese acusado y pendiente de juicios, que negara el cambio climático o las vacunas del COVID…los americanos lo han votado pues ellos verán…que se lo “coman” con una doble hamburguesa 🍔 con patatas fritas…

Ahora todos son palabras de felicitaciones y gestos de fidelidad con Trump…que asco. 

Ahora entiendo porque el tercer lunes del mes de Enero está considerado como el más triste del año. El blue Monday. Pues si…realmente hoy sabemos que el mundo ha dado un paso atrás….y muy atrás…pero no os preocupéis que las consecuencias las pagaremos todos…esto es la globalización…no?

Por lo menos la buena noticia de hoy es que los gazaries vuelven a sus casas. Pero que casas? Montañas de ruina y escombros…pues vaya.


Aclarando conceptos…

 


-Siguiendo la conversación, si la felicidad no la consigues con las cosas materiales, entonces porque cuando compramos algo que nos gusta estamos tan felices…

-No hay que confundir el placer con la felicidad…las cosas materiales van en relación con el Ego, que es la contraposición de la humildad…el ego consigue placer, desde luego pero eso dura lo que dura…ya me entiendes…

-Y entonces puedo vivir sin ego?

-No …a no ser que te hagas monje budista…el ego lo necesitamos pero hay que tenerlo controlado porque si se descontrola puede suplir nuestra propia personalidad. Hay un video en TikTok de Nacho Muñoz en  que lo explica perfectamente.


https://vm.tiktok.com/ZGdAM2V6U/


- creo que lo voy entendiendo…pero tu tampoco me lo pones fácil..

- Jajajaja…piensa que es la madre del cordero. Lo material genera dopamina y la felicidad serotonina…Poder controlar eso, significa que has encontrado el secreto de la vida.…poc a poc…que decís aquí. Y ahora donde vas con esa prisa?

- Me voy a hacer magnesia por la montaña!

- Dirás gimnasia ?

- No es lo mismo?…pues  si si eso…que me esperan para la nocturna de mtb…

- Cuidado entonces …no te despeñes y pierdas el ego en una trialera…


domingo, enero 19, 2025

Soñemos…

 


La importancia del dormir bien. Veo la entrevista que le hacen enTV2 al Dr. Estivill. Famoso por ser probablemente el primer médico especializado en el sueño. Hay estuvo despierto!.

Credibilidad te da poca cuando lo ves desnudo en una lancha por Ibiza. Lo he visto en alguna ocasión como cantautor y también creo que escribe. Es de esos iluminados polifacéticos.

Dos conclusiones que creo que son fundamentales. La cantidad de horas que debemos dormir y la calidad. El dice que lo ideal es entre 7 y 8 horas…lo compro. Cada vez me voy a dormir antes y a eces a las diez de la noche ya estoy en  la cama.

Otra cuestión es la calidad. Mucha gente padece de insomnio, y se levanta por las noches. Reconozco que hay noches que me despierto para miccionar (mear) pero es según el día. 

Tanto Montse como yo dormimos muy bien, unas 7 horas y media . Nos parece importante apagar la calefacción porque con temperatura algo fresca y bien tapados dormimos mejor.

Los hay que leen. A mi me encanta pero utilizar el libro como somnífero me parece una falta de respeto para el autor…Es cómo si fuéramos a la librería a pedir que nos “receten” uno para dormir bien…

En fin que me voy…entra en marcha el modo parasimpático, hay un sistema linfático  que se llama glinfatico , todo lo tóxico del cerebro sale por el sistema glinfatico mientras se duerme, es decir que no paran de pasar cosas mientras dormimos…ala pues …a la cama…


Foncutorio de plaza Molina

 


-Hace tiempo que no te veo…

-Es que he estado muy ocupado…Me construí un mirador/pergola  en el terrado

-Que me dices!. Que chulo no? Ya me lo enseñaras…

-Te la enseñaré y fliparás…es bastante secreto  porque nadie  sabe que tengo un mirador urbano…es sólo para uso privado…y es donde me inspiro para inscribir o para meditar…o me tomo un GT…

-No me digas…y porqué no te lo has hecho para invitar a los amigos…?

-Lo pensé , pero era inviable…por precio y por que no me encajaba en lo que yo quería…Pero no te creas que el modelo “cenita de amigos” lo tengo en mente…

-Wow…Pero… cómo es?…es que no acabo de imaginármelo .

-Es una pérgola circular que tiene una plataforma giratoria y me permite ver el mar pero si la giro por un mecanismo automático me enfoco al tibidabo o sino a Sant Pere mártir o apunto a montjuich…veo las fuentes o la torre calatrava…

-Que pasada !!!…y como se te ocurrió?.

-Pensé hacer una propuesta a la comunidad…pero luego pensé en hacerme un mirador…y cuando tuviera el permiso y las posibilidades me lo haría…empezé mirando plataformas que pudiera montar una mesa y una silla y que pudiera girar…luego pensé en una pérgola giratoria con protección para los días de viento y frio y al final lo acabe fabricando yo…e iniciando mi propia start up..

Siempre que subo al terrado (casi cada día) pienso que si el arquitecto hubiera subido el terrado un piso más tendría todavía una vistas más espectaculares…y fui madurando la idea…

Y así hice el primer mirador urbano particular, desde uno puede mirar Barcelona o el mar o el tibidabo. De hecho es una pérgola protegida del viento o lluvia que puede girar 360ª y que se eleva hasta dos metros. Además tengo el telescopio terrestre incorporado que puedo ver las bicicletas que pasan por la carretera de las aguas hasta los números de las velas de los barcos que están haciendo una regata…

La empresa empezó así y en muy poco tiempo se ha convertido en la primera empresa de pérgolas giratorias a nivel mundial con fabricación propia y diseños rompedores…

- joder tio…que bien suena…y como acabó …

- Como acaban siempre estás cosas…con la alarma del despertador que ya son las 7 am y la piscina me espera…