Meditamos?

Porqué meditar? En realidad debería ser algo tan básico como el hacer deporte o el comer. De alguna manera meditar es poner en orden tu cerebro, pero no solo tu cerebro sino tu relación con tu mismo y todo lo que te rodea.

Es dificil de explicar pero el día a día nos hace que estemos en constante tensión. Trabajamos a una frecuencia determinada que no nos permite superar ciertos escenarios. Stress , cansancio, impotencia o frustración pueden ser algunas de las muchas consecuencias de vivir dependiendo de unas circunstancias determinadas. Ves más allá del entorno.Tenemos una capacidad natural para cambiar el cerebro y el cuerpo con los pensamientos. Joe Dispenza (Deja de ser tú) lo define muy bien. Vivimos en un estado de supervivencia en lugar de vivir en un estado de creación. Estas obsesionando con el cuerpo, o las personas de tu entorno o las cosas materiales. La idea de que si no hacemos cosas diferentes siempre volveremos a actuar igual.

La idea es que cada pensamiento y actuación en determinadas circunstancias generan una experiencia que queda grabada y luego se va repitiendo. Es muy difícil salir de este bucle. Pero con la meditación como método es posible. Estoy convencido.

De hecho creo que todos tenemos una asignatura pendiente en poder conocernos un poco más a nivel de cerebro y como a partir del convencimiento podemos cambiarnos y cambiar las cosas.

Tengo muy poca práctica en todo eso pero es algo que estoy seguro que con el tiempo se podrá demostrar. Nuestro cuerpo es capaz de generar compuestos químicos para combatir determinadas situaciones. El placebo funciona. Es un hecho.

Es curioso comprobar como si nos creemos algo eso se va producir. Simplemente hay que creer.

En los años 80 se introdujeron técnicas muy americanas tipo Dale Carnegie. Muy materialista pero basado en un concepto muy potente. “Si quieres puedes”.

Otras experiencias parecidas las encuentro en varias cursos con Oriol Pujol (Un ex-jesuita que vivía en la India y venía cada año unos meses para dar cursos en IESE y ESADE.).

“Lo que resiste persiste”. Él también era de la idea que a veces nos quedan registros o malas experiencias grabadas en el “subconsciente” que no nos permiten liberarnos y a veces nos provocan insomnio, o algún tipo de mal rollo eso nos impide,  por lo que sea, ser felices.  Oriol era un tipo sorprendente y admirable. Para muchos de nosotros ”Curita cañón”.

En realidad la religión es un tipo de meditación de alguna manera juega con la Fe o la Esperanza que son maneras de convencernos a nosotros mismos. Una forma de autoayuda.

Volviendo al tema de la meditación. Necesito ser constante y despertarme 30´ antes para poder meditar. Creo que valdrá la pena  Ya me estoy leyendo el segundo libro de Dispenza y me he bajado una curiosa aplicación para meditar. Insight Timer . Os cuento.

La recuperación de Carlos. Una de bravas y algunas reflexiones.

La cita de ayer era para celebrar la recuperación de Carlos, que se recupera de su caída a pasos agigantados. Todo según lo previsto. Carlos con collarín y la cara un poco diferente debido a la reconstrucción de nariz que le tendrán de hacer.
Carlos animado y  feliz. Todos nosotros también.

Ayer era un día de celebración. Otra vez juntos después del susto.

De todo se aprende, decía alguien. Esto no creáis que se refiere a ser más prudentes con los recorridos o  equiparse mejor. Como incorporar un casco integral o tortuga. Que va!, ni tan siquiera incorporar una tija de sillín que haga que la trialera sea mucho más llevable. Aunque si lo piensas el único objetivo de la tija del sillín es el de no engancharte el culotte en la bajada porque en una trialera vas “de pie”. Es decir un tema psicológico. Pienso que para el año que viene se incorporará alguna eléctrica más…y ahora que no nos oye nadie, espero que eso tarde porque de acuerdo que es más segura en la bajadas y en la subida te ayuda ( para mi sin la ebike sería muy difícil volver a este tipo de salidas), pero se pierde una  gran cantidad de épica en las etapas.

No me imagino a Jacks con el maillot de Banco de Sabadell cerrado hasta el cuello en una subida exigente, o los hachazos de Carlos cada 5´ emulando sus entrenos spinneros. O al vasco eléctrico(que por cierto que grande estuvo en Mallorca, estoy convencido que desde lo alto de su bici se veía Montserrat!!) o a Moragas sin apenas beber ni ingerir los cientos de geles que le ayudan a superar los difíciles momentos…

Beny con su vertiginosa progresión hacía los pros. Nacho con sus prudentes decisiones siempre o el eléctrico de Pablo…alguien ha visto por donde ha bajado???.

 O Santi con su imbatible buen humor o  Joan filmando gopro en mano esa águila pescadora tan difícil de ver…o eran dos?

Y a los Galofré siempre ayudando incondicionalmente. Que haríamos sin Gon o Diego?. Simplemente :Nada!!!

De Toni poco hay que decir. Que gran incorporación!

Porque todo eso es la esencia de las “tracks”.

Lo que si parece claro que ante el mínimo rasguño  la llamada de la “asistencia”   será exagerando:

“Que vengan ya coño! Que está perdiendo sangre y ha dejado de respirar y parece que le cuelga “algo” ¡!!!!!! esa será la consigna para que nos envíen una ambulancia medicalizada en condiciones.

Por otro lado, ayer bajas insignes por motivos logísticos o profesionales. Jacks, Luis, Toni(con abuela incluida). Que grandes son!.

Nuevos retos. Alguien decía lo de volver a Mallorca. A mi a pesar de la espectacularidad de las etapas soy partidario de intentar no repetir.

Dicen los que se dedican a deportes de riesgo que en una caída lo que procede es volver a bajar por el mismo lugar para perder el miedo.

En cualquier caso en este caso creo que deberíamos evitarlo, no porque fuera un paso complicado, sino por el mal rollo que nos ha producido a todos la caída de Carlos.

En fin, que Carlos marcará la próxima  salida. Hay quién propuso no esperar un año y hacer un fin de semana de salida tipo tracks en Septiembre por el pirineo. Iremos siguiendo los acontecimientos... preparados los futuros motines!

Un abrazo a todos y buen verano!

Tracks de Mallorca. La caída de Carlos

Han sido unos Tracks diferentes. Con sensaciones contrapuestas. Lo que parecía que iba ser la mejor Tracks convertida en la peor.

Por una parte lo dulce: Parajes increíbles, pura mtb, sin gente. En los 2 + 1 días no nos cruzamos a nadie. Bajadas muy largas y perfectas para este deporte. El sábado por la noche ya lo celebrábamos como uno de las mejores salidas.

La parte agria: La caída de Carlos. El último día. Domingo. Una caída ingenua, recién salidos del hotel. Yendo muy despacio  y una maldita piedra le desvía del sendero. Pone el pie pero no encuentra espacio para apoyar e inicia una caída de unos 8 metros. Al principio con la bici enganchada pero luego liberado de la bici dando dos vueltas más hasta caer de cara sobre un tejadillo. El impacto por lo que dicen los que iban por detrás fue terrible.

Una caída muy fea que empieza a sangrar. Empiezan los gritos: “caída”!!!!! avisar a Gon. Gon iba delante guiando el grupo. En el bosque solo se oía Gon, Gon Gon!!!! Gritamos a Gon que vino enseguida. En ese momento no sabíamos como actuar, excepto Gon que en seguida  le corta la hemorragia y  lo tranquiliza sentándolo y apoyándose en su espalda para que Carlos se sintiera más cómodo  y se tranquilizara. La ambulancia ya estaba avisada. Se habían acabado los tracks de Mallorca. Todos queríamos ayudar sin saber como. Yo exploraba el mejor camino para que la ambulancia accediera, al final no se atrevería a meterse en el camino. Otros intentando tranquilizar la situación o ayudando a Gon a lo que necesitaba. Toni le iba dando agua de vez en cuando. Diego se sentaba en la espalda de Gon para que se apoyara y no se cansara tanto.

·Que putada…vosotros continuar que me curan y luego me incorporo- decía Carlos. 

Todos sabíamos que era grave menos él. Mas tarde, cuando Carlos vio lo espantado que estaban Victor y la cara de Gon ya se imaginaba que no podría continuar.

Victor alternaba  momentos de tranquilidad controlando la situación con momentos de desesperación abriendo los brazos y mirando al cielo. No se que decía, pero era impactante.  Cómo pidiéndole algo a Dios. Carlos y Victor tienen sangre vasca!. Son muy bravos. En todos los sentidos.

La ambulancia no llegaba. El tiempo parecía haberse detenido.

Al fin llegaba y metían a Carlos en la camilla. Las dos sanitarias de la ambulancia no estaban autorizadas ni a suministrarle una vía. Suerte de Gon (otra vez) que pudo ponerle una vía. La ambulancia marchó con Gon mientras Victor y Nacho bajaban en la furgoneta de Silvia ( la organizadora de los tracks). Los demás iniciamos por carretera el recorrido hasta el punto de encuentro donde habíamos quedado con el autocar. (Cerca de Andraitx)

No habían ganas de ir en bici. Todos nos quedamos muy afectados. No reíamos. Nos hablábamos lo justo.  Momentos de silencio contrastaban con unas vistas excepcionales.Yo no me había dado cuenta pero al ir a ver a Carlos me caí golpeándome las piernas. Ni lo recordaba.No le di importancia en un primer momento. Luego por la tarde las piernas dejaron de funcionar. En el aeropuerto me sentaban en silla de ruedas. Asustado. Se que a veces los brotes de EM vienen provocados por malas noticias. Sé que la enfermedad sigue su curso…y debo de estar preparado. En el avión recuperé algo la movilidad. No era un brote sino la consecuencia de mi caída…ufff menos mal.

Mienttras esperábamos en el hotel, Gon vino del hospital con el diagnostico de Carlos:

Múltiples traumatismos. Fractura de tabique nasal y base de cráneo. Fractura de apófisis transversal de la quinta vértebra cervical. Fracturas múltiples costales izquierdas. Pequeño neumotórax izquierdo.

O sea una gran ostia!.

Por suerte todo es recuperable. Lo que parecía muy grave no lo era tanto.

En principio operan a Carlos  jueves para iniciar recuperación. Un poco de chapa y pintura y a pedalear otra vez.

No cometamos el error de dejar de pedalear. La mejor de las trakcs convertida en pesadilla. Pero con el tiempo quedará en el recuerdo y formará parte de la experiencia de un gran grupo , solidario siempre y muy orgulloso de pertenecer a él. (bueno va…con Toni también).

Carta a Pere

Hola Pere,

No sé que decirte ahora que te han sedado para que no sufras.

Has luchado como nunca. Pero lo has tenido todo en contra.  Cuando te agarrabas a una ligera esperanza de que te darían alimento sólido y así poder comenzar la remontada al día siguiente, esa  noche tenías fuertes dolores y diarreas y los médicos acababan no dándote el ansiado alimento sólido, que tu ya sabías que era lo único que te permitiría recuperarte. 

Desde tu habitación. La última de la séptima planta del hospital de Valle Hebrón, veías el mar. Tu mar. Ese donde habíamos pasado tan buenos momentos,

Silencios y sufrimientos. Estábamos en la planta de la muerte, donde tanta vida había aún.

Siento mucho lo que te ha pasado. Pero me gustaría decirte algo.

En primer lugar decirte que eres un tipo cojonudo con todas las acepciones que le quieras dar, de todo corazón, Detrás de ese caparazón de hombre duro se encontraba un hombre sensible que se preocupaba de los demás.

Yo sabia que muchas veces en las regatas mirabas hacia atrás y me buscabas,(no sólo para que no pudiera pasarte!)

Sabias que mi enfermedad podía darme un susto. Sufrías por mi. Y eso, buen amigo, te lo agradeceré toda mi vida.

Decirte  por si eso del cielo te quedaba algo lejos que tu funeral fue muy especial y muy emocionante. No sé que le explicabas sobre mi a tu mujer, que si te venia a ver al hospital o que si te había regalado un libro sobre la meditación.No lo sé, pero algo le debiste decir porque cuando le fui a dar el pésame nos fundimos en un fuerte abrazo. (Creo que no la veía desde Suecia ). No hacía falta decir nada.

-Foncu, Foncu, Foncu…

Dicen que detrás de un gran hombre hay una gran mujer. 

Tu mujer es una super- mujer y tienes mucha suerte porque tirará adelante.

Todo el mundo te quería. Porque eras una persona muy especial. Desde el último compañero del cuerpo de bomberos hasta los que navegamos contigo.

Ahora todo eso da igual.Lo importante es el camino que has dejado con tu manera de ser. Como me gustaría que todo el mundo tuviera esa inteligencia emocional que tan sólo unos pocos tenéis. 

En fin Pere, que sepas que ha sido un orgullo ser tu amigo y te prometo que intentaré ser como tu (aunque los dos sabemos que eso es imposible).

Estoy lleno de recuerdos de momentos que he pasado contigo. Desgraciadamente me doy cuenta que me hubiese gustado que fueran más.. Pero siempre cargados de esa ironía que te caracterizaba y con una sonrisa final.

Recuerdo uno de esos momentos muy especiales, cuando, tu ya enfermo, quedamos para navegar a la una de un domingo. Viento de levante, fuerza 3, aprovechamos unas boyas que utilizaban los equipos de 49´para entrenarse. 

- Estic fotut foncu pero no et deixare guanyar!!!!

- Pere cabrón! Encare malalt I sempre em guanyarás!

Hicimos dos ceñidas un poco largas pasándote por la proa al principio pero a mitad de ceñida ya me habías adelantado.

Luego los recuerdos de la planta 7  y los paseos a la sala de “lectura” de la planta. 

Los compañeros que te iban cambiando de la habitación. Alguno se moría.

Pero tu eras plenamente consciente de tu situación. 

Con 62 kilos me enseñabas tus flácidas piernas y me decías lo que te costaba andar.

Ara ni aguantaría navegar en el 4.7 me decías.

Hablábamos de las regatas, de los masters, de las e.bikes, de la meditación.

Los dos sabíamos que pronto dejaríamos de vernos. Seguías sin aceptar los alimentos sólidos.

-Ahír van venir 12 metges…total per res…

-Es que desde que vas sortir a TV3 ets mediatic i tothom et vol veurat…

-Si sí mediático…debo de estar tan jodido que nadie se lo quiere perder…

-Bueno Pere…marcho. Te pasaré a ver la semana que viene. Aunque sé que esto te jode!.- Fue lo ultimo que te dije

Y esa semana no pude pasar. Pensé que pasaría el lunes de la semana siguiente. Pero fue demasiado tiempo y esa maldita semana me entero que ya te habían sedado. No me pude despedir de ti Pere. Y no sabes lo mal que me sabe.

Me quedo con tu último mensaje que me dejaste en el what´s app después de la última visita:

“Saps una cosa.

M he emociónate al veure´t

Gràcies Joan”

Pere yo también. es un honor haberte conocido!