Blue Monday 2025

 

Pienso al ver a Trump como se convierte en el presidente de los  EEUU cómo es posible que los americanos hayan elegido eso. 

Detrás de Trump los intereses ecónomicos encabezados por Elon Musk, los demás gurús tecnologicos como Amazon o Meta ya se han subido al carro. Cuando no hace mucho eran contrarios…

Hasta los inmigrantes botaron a Trump…los “antiguos” que no quieren que los nuevos les saquen sus derechos…y así con todos y con todo. 

Daba igual que Trump estuviese acusado y pendiente de juicios, que negara el cambio climático o las vacunas del COVID…los americanos lo han votado pues ellos verán…que se lo “coman” con una doble hamburguesa 🍔 con patatas fritas…

Ahora todos son palabras de felicitaciones y gestos de fidelidad con Trump…que asco. 

Ahora entiendo porque el tercer lunes del mes de Enero está considerado como el más triste del año. El blue Monday. Pues si…realmente hoy sabemos que el mundo ha dado un paso atrás….y muy atrás…pero no os preocupéis que las consecuencias las pagaremos todos…esto es la globalización…no?

Por lo menos la buena noticia de hoy es que los gazaries vuelven a sus casas. Pero que casas? Montañas de ruina y escombros…pues vaya.

Aclarando conceptos…

 

-Siguiendo la conversación, si la felicidad no la consigues con las cosas materiales, entonces porque cuando compramos algo que nos gusta estamos tan felices…

-No hay que confundir el placer con la felicidad…las cosas materiales van en relación con el Ego, que es la contraposición de la humildad…el ego consigue placer, desde luego pero eso dura lo que dura…ya me entiendes…

-Y entonces puedo vivir sin ego?

-No …a no ser que te hagas monje budista…el ego lo necesitamos pero hay que tenerlo controlado porque si se descontrola puede suplir nuestra propia personalidad. Hay un video en TikTok de Nacho Muñoz en  que lo explica perfectamente.

https://vm.tiktok.com/ZGdAM2V6U/

- creo que lo voy entendiendo…pero tu tampoco me lo pones fácil..

- Jajajaja…piensa que es la madre del cordero. Lo material genera dopamina y la felicidad serotonina…Poder controlar eso, significa que has encontrado el secreto de la vida.…poc a poc…que decís aquí. Y ahora donde vas con esa prisa?

- Me voy a hacer magnesia por la montaña!

- Dirás gimnasia ?

- No es lo mismo?…pues  si si eso…que me esperan para la nocturna de mtb…

- Cuidado entonces …no te despeñes y pierdas el ego en una trialera…

Soñemos…

 

La importancia del dormir bien. Veo la entrevista que le hacen enTV2 al Dr. Estivill. Famoso por ser probablemente el primer médico especializado en el sueño. Hay estuvo despierto!.

Credibilidad te da poca cuando lo ves desnudo en una lancha por Ibiza. Lo he visto en alguna ocasión como cantautor y también creo que escribe. Es de esos iluminados polifacéticos.

Dos conclusiones que creo que son fundamentales. La cantidad de horas que debemos dormir y la calidad. El dice que lo ideal es entre 7 y 8 horas…lo compro. Cada vez me voy a dormir antes y a eces a las diez de la noche ya estoy en  la cama.

Otra cuestión es la calidad. Mucha gente padece de insomnio, y se levanta por las noches. Reconozco que hay noches que me despierto para miccionar (mear) pero es según el día. 

Tanto Montse como yo dormimos muy bien, unas 7 horas y media . Nos parece importante apagar la calefacción porque con temperatura algo fresca y bien tapados dormimos mejor.

Los hay que leen. A mi me encanta pero utilizar el libro como somnífero me parece una falta de respeto para el autor…Es cómo si fuéramos a la librería a pedir que nos “receten” uno para dormir bien…

En fin que me voy…entra en marcha el modo parasimpático, hay un sistema linfático  que se llama glinfatico , todo lo tóxico del cerebro sale por el sistema glinfatico mientras se duerme, es decir que no paran de pasar cosas mientras dormimos…ala pues …a la cama…