Los propósitos para el 2019

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Es algo que viene implícito con el cambio de año. La verdad es que no lo he pensado hasta ahora pero iré improvisando sobre la marcha, como siempre.

Físicamente me encuentro bastante bien a pesar de la enfermedad . No fumo y tampoco tomo gluten, por lo que estoy consiguiendo llegar a mi peso “ideal” de 65 kilos..pero lo bueno es que lo hago sin pasar hambre sólo controlando “algo” lo que como. La dieta paleo es lo que tiene.

Solucionar la relación con mis hijas es algo prioritario pero que me encuentro en una situación de bloqueo. Ya son 6 años sin contar con ellas, y eso es muy duro.

Espero  poder vivir de mi empresa, tenemos muchos proyectos y sólo hace falta que se materialicen….espero que este año sea el del despegue.

Si profesionalmente lo consigo ya lo demás vendrá rodado.

Otro tema y no por ello menos importante es continuar con la meditación diaria de 10 minutos, que me ayuda a controlar mis emociones y sentimientos, además de construir mi futuro. Eso que parece una quimera, cuando empiezas a leer capacidades desconocidas del cerebro te das cuenta de lo poco que sabemos. La meditación me ayudará, estoy convencido.

Priorizar la lectura y escritura frente a las horas perdidas delante ese aparato que tanto no influye negativamente como es la TV.

No me atrevo a comentar lo de desempolvar la guitarra porque eso ya son muchas más horas. Aunque tampoco lo descarto definitivamente….

Seguir con mi rutina de salir  a las 7 de la mañana en MTB hasta que el cuerpo aguante…espero que sea dentro de varios años. No me asusta el futuro porque estoy preparado para todo.

 Y esta es la lista de mis propósitos para este año. Como decía Victor Kuppers la actitud es importante. Las personas son como bombillas. Transmitimos y captamos emociones.

Conocimientos + habilidad x ACTITUD. 
Es la diferencia entre el "crak" y el "chusquero" es la actitud..

Cuando uno se desanima, pierde la manera de ser. Siempre vamos acelerados y casi siempre sin motivos.
Hay que parar de vez en cuando porque vamos acelerados como pollos sin cabeza.

Dos puntos;

Aprender a ser agradecido.

Ponerse ilusiones

No es tan difícil no?. Pues a por ello.

No podemos cambiar las circunstancias, son las que son. Si te toca una enfermedad o te toca haber nacido en uno u otro lugar, o hay una gran crisis…pero lo que si siempre, siempre, siempre podemos decidir será  nuestra actitud y como afrontarlas!.

Que tengáis un buen 2019!

El resfriado

Hacía tiempo que no enfermaba.

Me siento cansado. Muy congestionado. El cuello me irrita. Los síntomas ya conocidos del resfriado.

Utilizo kleenex a destajo. Medicaciones varias. Fluimil forte, Bisolgrip forte y Trombocid (contusión enquistada) además del Aubagio (mi veneno diario). No sé yo si tratarme con todo eso hará que me encuentre mejor pero se intentará.

El tema es que hasta hoy era Paleo…es decir que vivía  y comía como un paleolítico. Es decir sin lácteos, ni gluten , ni hidratos de carbono…

No sé si el recolector-cazador de antaño que comía yerbas y carne se ponía enfermo…y sobre todo si utilizaba Fluimil forte para la irritación de  cuello.

Lo terrible de asunto, es que uno ya se conoce y sabe que será una semana de duración. Sin toda esa medicación son 7 días. Lo mismo. Pero la sensación cambia si te tomas toda esa medicación.

Conozco a una persona que no se toma absolutamente nada. Argumenta que si se tomara algo para mejorarse, el cuerpo se acostumbraría hasta hacerse inmune de la medicación. Supongo que algo de razón tiene, pero por mi parte le apoyaré pero ¿ donde dices que está la farmacia más cercana?...

Ya me da igual que los efectos curativos de esas medicaciones remitan antes porque el cuerpo se acostumbra. Pero no vendrá de unas cuantas pastillitas más.

Es como el que le da por fumar. Entiendo que pueda ser placentero pero cuando eso se convierte en un veneno que te inculcas en los pulmones, garganta y demás…no vale la pena.

-Pues el abuelo de fulanito vivió hasta los 100 años…y fumaba como un carretero y bebía como un cosaco.

- Y mi abuelo murió a los 60 años y ni bebía ni fumaba.

Pero si son tres días…pues si de estos tres uno lo pasamos enfermos jodido lo tenemos.

-Pues igual tienes razón. Venga que te acompaño a la farmacia…que me empiezo a notar el cuello irritado…

Manual básico de instrucciones

Consejos “budistas” pero yo lo llamaría instrucciones de vida

Para cuando las cosas crees que no van del todo bien, el tema es que no es culpa del entorno sino de cómo lo afrontas  y sobre todo cómo todo ello de puede afectar. Os envío algunos consejos budistas que probablemente de la gestión que cada uno hace con su cuerpo-alma son los que más saben.

1 Las cosas son las que son.

                  Si no puedes hacer nada. Relájate.

2.Si crees que tienes un problema, tienes un problema

                  Cuando tengas una dificultad escoge entenderla como un reto, una oportunidad de aprendizaje.

3. El cambio comienza en ti mismo.

                  Las circunstancias cambiarán sólo cuando se produce este cambio dentro de nosotros.

4. No hay mayor aprendizaje que equivocarse.

                  Disfruta de tus fracasos como una gran experiencia de aprendizaje.

5. Si algo no sucede como estaba previsto, significa que lo mejor está por llegar.

                  Todo sucede a la perfección incluso cuando las cosas van mal.

6. Aprecia el presente.

                  Aprecia tu momento presente, ya que es lo único importante.

7. Deja el deseo de lado

                  Un deseo no satisfecho se convierte en una gran frustración.

8. Comprende tus miedos y sé agradecido.

                  El miedo es sólo una ilusión y, sobre todo, es opcional.

9. Experimenta alegría.

                  Incluso en la peor situación, hay que reírse de si mismo.

10. Nunca te compares con los demás.

                  Sino puedes evitar comparaciones, compárate con los que tienen menos que tú.

11. No eres una víctima.

                  Todo lo que te sucede es atraído por ti mismo y extremadamente necesario para tu aprendizaje.

12.Todo cambia.

                  El universo no para de cambiar, crecer y expandirse, así que espera, porque todo pasará.

13. Todo es posible.

                  Milagros ocurren todos los días, y nosotros somos responsables de los mismos.

Algún día en las escuelas se enseñará este tipo de filosofía, para que cada uno de nosotros podamos aplicarla y ser mucho más felices. Así que a ponerse las pilas!, con una sonrisa, claro!